Top 10 best Aerobic exercises for you to “shock” your spirit

Để có được buổi tập Aerobic hiệu quả nhất không thể không kể đến âm nhạc. Những bài nhạc hay, sôi động và nhịp điệu nhanh sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn và hiệu suất tập luyện cũng sẽ được nâng lên. Sau đây hãy cùng lassho.edu.vn điểm qua Top 10 những bài nhạc tập Aerobic hay nhất nhé!

Tổng hợp 10 bài nhạc tập aerobic hay nhất cho bạn đốt năng lượng

Turn It Up – Ciara, Usher

Turn It Up – Ciara, Usher

Ca sĩ: Ciara, Usher

Sáng tác: Đang cập nhật

Album: Basic Instinct

Thể loại: R&B/Soul

Năm phát hành: 2010

Thời lượng: 3:09

Link nghe nhạc: Zing Mp3, Nhaccuatui, Spotify

Với giai điệu nhanh, sôi động và bùng cháy bài hát Turn It Up chắc chắn sẽ khiến bạn tăng thêm năng lượng để có thể vực dậy tinh thần. Bài hát cũng thích hợp cho các buổi tập Aerobic, Workout của bạn đấy.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

I want it hot, I want it loud. Make it loud, make it loud.
Make it boom boom; m-m-make it boom boom.
The speakers loud, making rumble
Turn this club into a jung – turn-turn this club into a jung –
T-turn this club into a jungle, jungle
And everybody knows it’s on tonight
Beat’s like it’s strong; it feels so right.
Feel like I’m alone here in a crowd, just me and my song.
Let’s bring ‘em down.
I love it loud, can you turn it up? Hey, hey,
Those speakers out, will we turn it up?
Hey, hey, turn it so loud, you can raise the dead,
Hey, hey
Brings them out of the grave.
Turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Turn it up, up, up. Turn it up, up, up.
Oh ***, baby
Put it up, turn it up.
Let go, I know you want to
I want to see you move it, move it
Take it up, shake it up,
I can’t help myself, I want you.
That-that booty on me, on me, me.
Ohhh… Everybody know what’s on tonight.
The beats like it’s strong; it feels so right
Feel like I’m alone here in this crowd,
Just me and my song.
Let’s bring it up (turn it up)
I love it loud, can you turn it up?
Hey, hey
Those speakers sound when we turn it up.
(Turn me up)
Turn it so loud, we can raise the dead
(Raise the dead)
Brings them out of the grave.
Turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Turn it up, up, up. Turn it up, up, up.
I turn it up to the beat song; I make it hot like a beat, y’all.
You see that booty she movin’? I like the way when you mouth try
Oooh don’t stop, stop, keep it up.
I think I’m falling in love.
I’m getting ready to
Slow down.
I love it loud, can you turn it up?
Those speakers sound when we turn it up.
(I love this music loud, baby.)
Turn it so loud we can raise the dead,
Hey, hey, raise them out of the grave.
Turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Oh let’s turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Turn it up, turn it up, turn it up, up, up.
Turn it up, up, up. Turn it up, up, up.
(Yeah man)
Hmm.

Flute – Barcode Brothers

Flute – Barcode Brothers

Ca sĩ: Barcode Brothers

Sáng tác: Barcode Brothers

Album: Swipe Me

Thể loại: Dance

Năm phát hành: 2000

Thời lượng: 3:22

Link nghe nhạc: Zing Mp3, Nhaccuatui, Spotify

Link Youtube: Flute – Barcode Brothers

Flute là bài nhạc của nhóm Barcode Brothers. Dù là nhạc không lời nhưng giai điệu này sẽ khiến bạn không ngừng nhún nhảy. Giai điệu nhạc có tiết tấu nhanh, sôi động.

Lời bài hát: Không lời

911 – Lady Gaga

911 – Lady Gaga

Ca sĩ: Lady Gaga

Sáng tác: Lady Gaga, BloodPop, Madeon, Justin Tranter

Album: Chromatica

Thể loại: Eurodisco, Synth-pop, Electropop

Năm phát hành: 2020

Thời lượng: 2:52

Link nghe nhạc: Nhaccuatui

Link Youtube: 911- Lady Gaga

Bài hát với giai điệu bắt tai cùng giọng hát độc lạ của Lady Gaga, chắc chắn không thể thiếu trong playlist nhạc Aerobic của bạn. Ngoài ra ý nghĩa MV và lời bài hát cũng là một sự khó hiểu tò mò đa số khán giả.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

Turnin’ up emotional faders
Keep repeating self-hating phrases
I have heard enough of these voices
Almost like I have no choice
This is biological stasis
My mood’s shifting to manic places
Wish I laughed and kept the good friendships
Watch life, here I go again
I can’t see me cry
Can’t see me cry ever again (Ooh)
I can’t see me cry
Can’t see me cry, this is the end (Ooh)
My biggest enemy is me, pop a 911
My biggest enemy is me, pop a 911
My biggest enemy is me ever since day one
Pop a 911, then pop another one
[Verse 2]
Keep my dolls inside diamond boxes
Save ’em ’til I know I’m gon’ drop this
Front I’ve built around my oasis
Paradise is in my hands
Holdin’ on so tight to this status
It’s not real, but I’ll try to *** it
Keep myself in beautiful places
Paradise is in my hands
I can’t see me cry
Can’t see me cry ever again (Ooh)
I can’t see me cry
Can’t see me cry, this is the end (Ooh)
My biggest enemy is me, pop a 911
My biggest enemy is me, pop a 911
My biggest enemy is me ever since day one
Pop a 911, then pop another one
Pop, pop another one (Ooh)
Pop a 911, then pop another one (Ooh)
I can’t see me cry
Can’t see me cry ever again (Ooh)
I can’t see me cry
Can’t see me cry, this is the end (Ooh)
My biggest enemy is me, pop a 911
My biggest enemy is me, pop a 911
My biggest enemy is me ever since day one
Pop a 911, then pop another one
Please patch the line, please patch the line
Need a 911, can you patch the line?
Please patch the line, please patch the line
Need a 911, can you patch the line?

Barbie Girl – Aqua

Barbie Girl – Aqua

Ca sĩ: Aqua

Sáng tác: Søren Rasted, Claus Norreen, René Dif, và Lene Nystrøm

Album: Aquarium

Thể loại: Eurodance

Năm phát hành: 1997

Thời lượng: 3:15

Link nghe nhạc: Zing Mp3, Nhaccuatui, Spotify

Link Youtube: Barbie Girl – Aqua

Ca khúc Barbie Girl của Aqua được người nghe đón nhận bởi giai điệu vui tươi và sôi động. Tuy nhiên ban đầu cũng đã bị chỉ trích vì ca khúc ví phụ nữ như búp bê của đàn ông, nhưng sau đó lời bài hát đã được sửa lại để phù hợp hơn.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

Hi, Barbie
Hi, Ken!
Do you wanna go for a ride?
Sure, Ken!
Jump in…
I’m a Barbie girl in the Barbie world
Life in plastic, it’s fantastic!
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
Come on, Barbie, let’s go party!
I’m a Barbie girl in the Barbie world
Life in plastic, it’s fantastic!
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
I’m a blond bimbo girl in a fantasy world
Dress me up, make it tight, I’m your dolly
You’re my doll, rock’n’roll, feel the glamour in pink,
Kiss me here, touch me there, hanky panky…
You can touch, you can play, if you say, “I’m always yours.”
I’m a Barbie girl in the Barbie world
Life in plastic, it’s fantastic!
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
Come on, Barbie, let’s go party!
(ah-ah-ah-yeah)
Come on, Barbie, let’s go party!
(uu-oooh-u) [2x]
Come on, Barbie, let’s go party!
(ah-ah-ah-yeah)
Come on, Barbie, let’s go party!
(uu-oooh-u) [2x]
Make me walk, make me talk, do whatever you please
I can act like a star, I can beg on my knees
Come jump in, bimbo friend, let us do it again,
Hit the town, fool around, let’s go party
You can touch, you can play, if you say, “I’m always yours.”
You can touch, you can play, if you say, “I’m always yours.”
Come on, Barbie, let’s go party!
(ah-ah-ah-yeah)
Come on, Barbie, let’s go party!
(uu-oooh-u) [2x]
Come on, Barbie, let’s go party!
(ah-ah-ah-yeah)
Come on, Barbie, let’s go party!
(uu-oooh-u) [2x]
I’m a Barbie girl in the Barbie world
Life in plastic, it’s fantastic!
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
I’m a Barbie girl in the Barbie world
Life in plastic, it’s fantastic!
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creationCome on, Barbie, let’s go party!
(Ah-ah-ah-yeah)
Come on, Barbie, let’s go party!
(uu-oooh-u) [2x]
Come on, Barbie, let’s go party!
(ah-ah-ah-yeah)
Come on, Barbie, let’s go party!
(uu-oooh-u) [2x]
Oh, I’m having so much fun!
Well, Barbie, we’re just getting started
Oh, I love you, Ken!

My Oh My – Aqua

My Oh My – Aqua

Ca sĩ: Aqua

Sáng tác: Søren Rasted, Claus Norreen, René Dif

Album: Aquarium

Thể loại: Eurodance

Năm phát hành: 1997

Thời lượng: 3:24

Link nghe nhạc: Nhaccuatui, Spotify

Link Youtube: My Oh My – Aqua

Lời bài hát gắn liền với thế giới cổ tích cùng chàng hoàng tử và nàng công chúa. Đây là bài hát mang năng lượng tươi trẻ và sống động thích hợp cho buổi tập luyện của bạn.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

My oh my, do you wanna say goodbye
To have the kingdom baby, tell me why
My oh my, do you wanna say goodbye
To rule the country baby, you and I
If you were my king
My oh my, do you wanna say goodbye
To have the kingdom baby, tell me why
My oh my, do you wanna say goodbye
To rule the country baby, you can I
Little princess in a terrible mess
A kingdom alone with no love to confess
Dreams of a prince on a tall white horse
Runs like a spirit by the castle walls
Gotta steal from the rich when they don’t know I’m comin’
Gotta give to the poor, no time for lovin’
My oh my, don’t you cry ’cause there’s no way I’m stayin’
I will leave, say “bye bye”, I’m goin’ my way
My oh my, do you wanna say goodbye
To have the kingdom baby, tell me why
My oh my, do you wanna say goodbye
To rule the country baby, you can I
If you were my king (oh wow)
I would be your queen (oh wow)
If you were my king (oh wow)
I would be your queen (oh wow)
Mystery deep in the royal heart
Crying at night, I wanna be apart
Prince oh prince, are you really sincere
Bet you one day you’re gonna disappear
Gotta steal from the rich when they don’t know I’m comin’
Gotta give to the poor, no time for lovin’
My oh my, don’t you cry ’cause there’s no way I’m stayin’
I will leave, say “bye bye”, I’m goin’ my way
My oh my (oh oh oh)
My oh my (oh oh oh)
My oh my (oh oh oh)

Take It Off – Ke$ha

Take It Off – Ke$ha

Ca sĩ: Ke$ha

Sáng tác: Kesha Sebert, Lukasz Gottwald, Claude Kelly

Album: Animal

Thể loại: Dance-pop, Electropop

Năm phát hành: 2010

Thời lượng: 3:35

Link nghe nhạc: Zing Mp3, Nhaccuatui, Spotify

Link Youtube: Take It Off – Ke$ha

Với nền nhạc dance mạnh mẽ, sôi động bài hát sẽ phù hợp để bạn tập luyện. Giai điệu này sẽ khiến bạn cảm thấy nhiều năng lượng và có hứng để tập hơn.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

There’s a place downtown
Where’s the freaks all come around
It’s a hole in the wall it’s a dirty free for all
When the dark of the night
Comes around that’s the time
That’s the animal comes alive
Looking for something wild
Looking for something wild
In my gold trans-am
Got a water full of whiskey in my handbag
Got my drunk text on
I’ll regret it in the mornin’
But tonight I don’t give a I don’t give a I don’t give a
There’s a place downtown
Where’s the freaks all come around
It’s a hole in the wall it’s a dirty free for all
And they turn me on
When they take it off
When they take it off
Everybody take it off
Everybody take it off
Where they go hardcore
And there’s glitter on the floor
And they turn me on
When they take it off
When they take it off
Everybody take it off
Lose your mind lose it now lose your clothes
In the crowd we’re delirious tear it down
‘Til the sun comes back around
N-now we’re getting so smashed
Knocking over trash cans eurbody breakin’ bottles
It’s a filthy hot mess gonna get faded
I’m not the designated driver so
I don’t give a I don’t give a I don’t give a
There’s a place downtown
Where’s the freaks all come around
It’s a hole in the wall it’s a dirty free for all
And they turn me on
When they take it off
When they take it off
Everybody take it off
Where they go hardcore
There’s a place I know when you looking for a show
And there’s glitter on the floor
And they turn me on
When they take it off
When they take it off
Everybody take it off

Work From Home – Fifth Harmony, Ty Dolla $ign

Work From Home – Fifth Harmony, Ty Dolla $ign

Ca sĩ: Fifth Harmony, Ty Dolla $ign

Sáng tác: Daniel Bedingfield, Jude Demorest, Eskeerdo, Brian Lee, Ty Dolla $ign, Ammo, & DallasK.

Album: 7/27

Thể loại: R&B/Soul, Pop

Năm phát hành: 2016

Thời lượng: 3:34

Thành tựu : Giải Video âm nhạc của MTV cho Hợp tác xuất sắc nhất, Giải thưởng m nhạc Mỹ cho Hợp tác của năm,…

Link nghe nhạc: Zing Mp3, Nhaccuatui, Spotify

Link Youtube: Work From Home – Fifth Harmony, Ty Dolla $ign

“Work From Home” nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người nghe cũng như giới phê bình âm nhạc. Giai điệu bài hát thật sự gây nghiện và sôi động.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

[Verse 1: Camila]
I ain’t worried ’bout nothin’, I ain’t wearin’ na-nada
I’m sittin’ pretty, impatient, but I know you gotta
Put in them hours, I’mma make it harder
I’m sending pic after picture, I’mma get you fired
[Pre-Chorus: Normani]
I know you’re always on the night shift
But I can’t stand these nights alone
And I don’t need no explanation
Cause baby, you’re the boss at home
[Chorus: Lauren]
You don’t gotta go to work, work, work, work
Work, work, work
But you gotta put in work, work, work, work
Work, work, work
You don’t gotta go to work, work, work, work
Work, work, work
Let my body do the work, work, work, work
Work, work, work
We can work from home, oh, oh, oh-oh
We can work from home, oh, oh, oh-oh
[Verse 2: Ally]
Let’s put it into motion, I’mma give you a promotion
I’ll make it feel like a vacay, turn the bed into an ocean
We don’t need nobody, I just need your body
Nothin’ but sheets in between us, ain’t no getting off early
[Pre-Chorus: Dinah]
I know you’re always on the night shift
But I can’t stand these nights alone
And I don’t need no explanation
Cause baby, you’re the boss at home
[Chorus: Lauren]
You don’t gotta go to work, work, work, work
Work, work, work
But you gotta put in work, work, work, work
Work, work, work
You don’t gotta go to work, work, work, work
Work, work, work
Let my body do the work, work, work, work
Work, work, work
We can work from home, oh, oh, oh-oh
We can work from home, oh, oh, oh-oh
[Verse 3: Ty Dolla $ign]
Oh yeah, girl go to work for me
Can you make it clap, no hands for me?
Take it to the ground, pick it up for me
Look back at it all over me
Put in work like my timesheet
She ride it like a ’63
I’mma buy her new Céline
Let her ride in a foreign with me
Oh, she the bae, I’m her boo
And she down to break the rules
La-di-da she gon’ go
I won’t judge, she finessin’
I pipe her, she take that
Putting overtime on your body

Wrap Me In Plastic – CHROMANCE (Marcus Layton Radio Edit)

Wrap Me In Plastic – CHROMANCE (Marcus Layton Radio Edit)

Ca sĩ: CHROMANCE, Marcus Layton

Sáng tác: CHROMANCE

Album: Wrap Me In Plastic (Marcus Layton Radio Edit)

Thể loại: Pop

Năm phát hành: 2017

Thời lượng: 3:13

Link nghe nhạc: Zing Mp3, Nhaccuatui, Spotify

Link Youtube: Wrap Me In Plastic – Chromance (Marcus Layton Radio Edit)

Tựa bài hát khá lạ và đó cũng là ý nghĩa của bài hát – hãy cưng chiều và cất em vào tủ kính. Những nốt đầu tiên của bài hát đã khiến bạn sẽ phải mê mẩn. Giai điệu sôi động của bài hát cũng sẽ khiến bạn phải đứng lên nhún nhảy.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

It’s my first night out with you
Treat me right and buy me shoes
Let me be your fantasy – play with me
I wanna be your girl
Just give me some time
I will be ready
Do my make-up
Bathe in my perfume
Won’t take too long
I’ll be done just sing this song
Wrap me in plastic
And make me shine
We can make a dollhouse
Follow your design
Let’s build a dog
Out of sticks and twine
I can call you master
You can call be mine
Move me tell me what to do
If you’re happy, I am too
Please just show me what you like – don’t be shy
I wanna be your girl
Wrap me in plastic
And make me shine
We can make a dollhouse
Follow your design
Let’s build a dog
Out of sticks and twine
I can call you master
You can call be mine

Zumba – Don Omar

Zumba – Don Omar

Ca sĩ: Don Omar

Sáng tác: Ramon Casillas-Rios, Robin Mendez, Don Omar, Christian Ramos-Lopez

Album: MTO²: New Generation

Thể loại: Urban Latin, Pop, Bachata, Musica tropicale

Năm phát hành: 2012

Thời lượng: 4:25

Link nghe nhạc: Nhaccuatui, Spotify

Link Youtube: Zumba – Don Omar

Bài hát này rất nổi tiếng và được xem như thánh ca Zumba. Nhịp điệu nhanh và sôi động, bên cạnh đó bài hát cũng được các vũ công và biên đạo múa người Colombia biên động tác theo nhịp điệu bài hát, bạn có thể tập theo.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento, con movimiento
Veo que la manera en que mueves tu cuerpo tan violento
De la forma en que bailas y le pones sentimiento
A ese cuerpo que me tiene loco
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Voy bajando, lo estas sintiendo
Voy subiendo con mas movimiento
Voy bajando, lo estas sintiendo
Voy subiendo con mas movimiento
Todo el mundo con las manos arriba
Dándole al movimiento de cintura
No te canses, ponle ritmo de la vida
Zumba nena menea sin censura
Ponle sabor al movimiento de cadera
Suba mami y pegate arriba
Samba pa’ que baile la rumba
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
No sé lo que esta pasando pero esto se está prendiendo
La música está sonando y los cuerpos sacudiendo
No sé lo que esta pasando pero esto se esta prendiendo
La temperatura sube zumba zumba sube sube
Voy bajando, lo estas sintiendo
Voy subiendo con mas movimiento
Voy bajando, lo estas sintiendo
Voy subiendo con mas movimiento
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Todo el mundo con las manos arriba
Dándole al movimiento de cintura
No te canses, ponle ritmo a la vida
Zumba nena menea sin censura
Ponle sabor al movimiento de cadera
Suba mami y pegate arriba
Samba pa’ que baile la rumba
Voy bajando, lo estas sintiendo
Voy subiendo con mas movimiento
Voy bajando, lo estas sintiendo
Voy subiendo con mas movimiento
Veo que la manera que mueves tu cuerpo tan violento
De la forma en que bailas y le pones sentimiento
A ese cuerpo que me tiene loco
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo
Pégate y zumba conmigo con movimiento
Pa’ este baile no hay salida, que corra el tiempo

Pégate y zumba conmigo con movimiento

Bang Bang – Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj

Bang Bang – Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj

Ca sĩ: Ariana Grande, Jessie J, Nicki Minaj

Tên phim: Những cô nàng cá tính 2

Sáng tác: Max Martin, Savan Kotecha, Rickard Göransson, Onika Maraj

Album: Sweet Talker và My Everything

Thể loại: R&B/Soul, Dance – Pop

Năm phát hành: 2014

Thời lượng: 3:19

Thành tựu: Giải âm nhạc iHeartRadio cho Hợp tác xuất sắc nhất (2015),…

Link nghe nhạc: Nhaccuatui, Spotify

Link Youtube: Bang Bang – Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj

Bài hát được kết hợp bởi 3 nghệ sĩ nổi tiếng Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj và được các nhà phê bình âm nhạc đánh giá cao. Khán giả cũng khá thích thú bởi giai điệu bùng nổ này.

Lời bài hát

Xem toàn bộ

[Verse 1 — Jessie J:]
She got a body like an hourglass, but I can give it to you all the time
She got a booty like a Cadillac, but I can send you into overdrive (oh)
(You’ve been waiting for that, step on up, swing your bat)
See anybody could be bad to you,
You need a good girl to blow your mind, yeah
[Hook — Jessie J:]
Bang bang into the room (I know you want it)
Bang bang all over you (I’ll let you have it)
Wait a minute let me take you there (ah)
Wait a minute ’til ya (ah)
Bang bang there goes your heart (I know you want it)
Back, back seat of my car (I’ll let you have it)
Wait a minute let me take you there (ah)
Wait a minute ’til ya (ah)
[Verse 2 — Ariana Grande:]
She might’ve let you hold her hand in school, but I’mma show you how to graduate
No, I don’t need to hear you talk the talk, just come and show me what your momma gave (Oh yeah)
(You got a very big shhhh, mouth but don’t say a thing)
See anybody could be good to you,
You need a bad girl to blow your mind
[Hook]
[V erse 3 — Nicki Minaj:]
(You know what girls?
Let me show you how to do)
It’s Myx Moscato
It’s frizz in a bottle
It’s Nicki full throttle
It’s oh, oh
Swimming in the grotto
We winning in the lotto
We dipping in the pot of blue foam, so
Kitten so good
It’s dripping on wood
Get a ride in the engine that could
Go, Batman robbin’ it
Queen Nicki dominant, prominent
It’s me, Jessie, and Ari
If they test me they sorry
Ride us up like a Harley
Then pull off in this Ferrari
If he hanging we banging
Phone ranging, he slanging
It ain’t karaoke night but get the mic ’cause I’m singing
B to the A to the N to the G to the uh
B to the A to the N to the G to the hey
See anybody could be good to you,
You need a bad girl to blow your mind (your mind)
[Hook]
[ Outro — Nicki Minaj (overlapping):]
Ban g bang into the room (I know you want it)
Bang bang all over you (I’ll let you have it)
[Nicki Minaj:]
Yo, I said
Bang, bang
Bang, bang, bang, bang
Bang, bang, bang
Bang, bang, bang, bang
[Jessie J:]
Bang bang there goes your heart (I know you want it)
Back, back seat of my car (I’ll let you have it)
Wait a minute let me take you there (ah)
Wait a minute ’till ya (ah)

Lợi ích của việc nghe nhạc khi tập thể dục

Giúp bạn quên đi sự mệt mỏi

Khi vừa tập thể dục vừa nghe nhạc sẽ giúp bạn quên đi sự mệt mỏi và tăng thêm năng suất. Nhịp điệu bài nhạc càng nhanh thì tốc độ tập luyện và hiệu suất của bạn sẽ càng tăng lên.

Gợi ký ức về giai điệu

Khi nghe nhạc bạn sẽ hồi nhớ về quá khứ và nhớ về lần đầu tiên nghe bài nhạc đó, điều này sẽ giúp bạn nhún nhảy theo điệu nhạc. Việc này khiến bạn trở nên hứng thú hơn khi luyện tập.

Gợi ký ức về giai điệu

Nhịp điệu sẽ giúp bạn duy trì và kích thích sự chuyển động

Nhịp điệu nhanh, mạnh một cách đều đặn sẽ giúp bạn cảm thấy hào hứng và có nhiều năng lượng hơn, đó là lý do vì sao khi tập luyện các môn Aerobic bạn nên nghe nhạc nhanh, mạnh. Một bản nhạc sôi động sẽ khiến bạn muốn vận động ngay tức khắc.

Giúp tăng sự tập trung khi luyện tập

Nếu có nhiều sự phân tâm thì bạn sẽ khó hoàn thành buổi tập một cách hiệu quả nhất, vì vậy nghe nhạc khi tập thể dục sẽ giúp bạn tập trung hơn. Điều đó cũng sẽ giúp bạn có hiệu quả tập tốt nhất.

Giúp tăng sự tập trung khi luyện tập

Trên đây là Top 10 bài nhạc tập Aerobic hay nhất để bạn “xốc” lại tinh thần. Bạn hãy trải nghiệm và chia sẻ cùng lassho.edu.vn nhé. Mong bạn thấy những thông tin trên hữu ích.

Mua cà phê tại lassho.edu.vn để thưởng thức khi nghe nhạc:

lassho.edu.vn